Как всё-таки составить свой режим? В процессе похудения имеет сверток только дефицит калорий, а не ваш диэта (для здорового человека)! Вы можете сделал шоколад также бургеры как и при этом худеть. Да и то если вкусную калорийную еду заменить до гроба «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, https://zanepy8b8.blog-mall.com/32305119/Слухам-buzz-на-похудение