Sign up under to receive our latest exercise routines, recipes, news tales, and provides from our companions Geen enkele soort voedsel bevat alle voedingsstoffen die je nodig hebt. Hier zul je dus echt gevarieerd voor moeten eten: veel groenten, fruit, volkorenproducten, eiwitten en gezonde vetten. ‘Gewone’ groenten en fruit zijn http://reisstam.nl/uw-atletische-potentieel-maximaliseren-met-de-juiste-sportvoeding/