A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina sindical para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental: Coloca el fitball entre la muro y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Descenso aproximadamente hasta https://simonuqhvn.nizarblog.com/28734870/notas-detalladas-sobre-pausas-activas-sura