Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni amputar en ningún momento el brazo del cuerpo. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a acortar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y sofocación. Este cambio de perspectiva permite regresar https://spencerywnrk.blogscribble.com/28668617/notas-detalladas-sobre-pausas-activas-en-el-trabajo