O abdominal na máquina é um aparelho que pode auxiliar bastante no treino, por causa de sua própria facilidade no aumento da carga. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso Têm a possibilidade de sobrecarregar a coluna e pregar dores e até mesmo problemas posturais. https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333