ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้ง่าย ไม่ควรกลั้นลมหายใจขณะฝึกกล้ามเนื้อ เนื่องจากอาจทำให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหัวใจ ท่านอาจเรียนรู้การจับชีพจรได้จากแพทย์ประจำตัวของท่าน วิธีที่จะกล่าวต่อไปนี้เป็นหลักง่าย ๆ ที่อาจนำไปฝึกฝนปฏิบัติเองได้ ไม่สามารถออกกำลังกายในระดับที่เคยทำได้เหมือนเดิม - เมื่อดุลแคลเซียมเสียไป ก็จะเกิดการชัก ความผิดปกติของภูมิคุ้มกันและการ... https://sandrau517qpo1.blogunok.com/profile