Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. Un profesional puede guiarte en el camino hacia https://tarotbizum70134.blogvivi.com/33565270/5-simple-statements-about-manejo-de-emociones-explained