El objetivo es concentrarse de manera absoluta en lo que se está haciendo y prestar atención a los detalles mínimos, notando como los sentidos reaccionan y cuáles son las sensaciones que se sienten. Al emplear estas estrategias, es posible avanzar hacia una vida emocionalmente más saludable y equilibrada. "Ayudar https://mejor-tarotista53197.fare-blog.com/33120712/the-single-best-strategy-to-use-for-felicidad-interior