للاستفادة من فوائد الشاي الأخضرالصحية، يفضل تناول كوب منه صباحًا أو بعد الوجبات بساعة. يُقلل من خطر الإصابة بالكسور، خاصة في مناطق مثل الورك والعمود الفقري. كما يمكن لتآزر كل من تأثيرات الكافيين والثيانين أن يحدث تأثيرات قوية في تحسين وظائف المخ. وكمية الكافيين في الشاي الأخضر أقل بكثير https://richardh433xoe1.frewwebs.com/profile