Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos: Este movimiento es ideal para liberar la tensión de los hombros y es dócil de implementar en cualquier rutina de pausas activas. Bailes cortos: Poner música https://alexc925tzd5.wikimidpoint.com/user