Como hemos visto, nuestra autocrítica perjudicial, se basa en una serie de creencias que hemos ido acumulando en nuestra experiencia critical. Así que otro de los importantes aspectos para frenar la crítica perjudicial, tiene que ver con ACTUALIZAR nuestras creencias limitantes. Por ejemplo, en lugar de decirte "No soy lo https://macrobookmarks.com/story19793683/5-simple-techniques-for-dialogo-interno-negativo