يسبب استخدام التكنولوجيا في وقت قريب جدًا من وقت النوم حدوث مشكلات النوم؛ نتيجة تأثير الضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات في تحفيز الدماغ. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * اللجوء للبحث عن المعلومات للهروب من الشعور بالملل والتوتر والاضطرابات المزاجية. يعمل بدقة https://bookmarkpath.com/story19854159/%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%8A-things-to-know-before-you-buy