تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الجهاز https://socialinplace.com/story6161694/علاج-البطن-فوائدها-وأسرارها