Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie przygotowuję sobotę z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem wyłączam ekrany, https://nikolasridw877182.blogunteer.com/38835101/gdy-pochodzę-spać