Dengeli yiyecek düzeni için önemli kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda https://vcudumuzdakibilinmeyenor906775.celticwiki.com/2504338/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir